E ku ojo Baba 2023

Ọjọ Aiku kẹta ti gbogbo ọdun ni Ọjọ Baba, ṣe o ti pese awọn ẹbun ati awọn ifẹ fun baba rẹ? Nibi a ti pese diẹ ninu awọn okunfa ati awọn ọna idena nipa itankalẹ giga ti awọn arun ninu awọn ọkunrin, o le ran baba rẹ lọwọ lati ni oye ẹru oh!
Awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ
Arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, infarction myocardial, stroke, bbl Lati dena awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, o yẹ ki a san ifojusi si ounjẹ iwontunwonsi, jẹun diẹ sii awọn ounjẹ ti o ni awọn vitamin ati okun, ati awọn ounjẹ ti o kere julọ ni iyọ, epo ati ọra; faramọ idaraya iwọntunwọnsi, o kere ju iṣẹju 30 ti iṣẹ ṣiṣe iwọntunwọnsi ni gbogbo ọjọ; idanwo ti ara nigbagbogbo, ibojuwo titẹ ẹjẹ, suga ẹjẹ, awọn lipids ẹjẹ ati awọn itọkasi miiran; ati mu awọn oogun ti a fun ni aṣẹ nipasẹ awọn dokita lati ṣakoso awọn okunfa ewu.

Arun pirositeti

O pẹlu gbooro pirositeti, prostatitis ati akàn pirositeti, eyiti o farahan bi ito loorekoore, ito ni kiakia, ito ti ko pe ati awọn ami irritation urethral. Awọn ọna idena pẹlu mimu omi diẹ sii, mimu ọti diẹ, yago fun igara ti o pọ ju, mimu ifun inu ṣii, ati awọn ayẹwo deede.

Awọn Arun Ẹdọ

Ẹdọ jẹ ẹya pataki ti iṣelọpọ agbara ati eto ara ti ara, ati iṣẹ ẹdọ ti o bajẹ le ja si awọn aisan to ṣe pataki gẹgẹbi jedojedo, cirrhosis, ati akàn ẹdọ. Awọn okunfa ewu akọkọ fun awọn arun ẹdọ jẹ ọlọjẹ jedojedo B, ọlọjẹ jedojedo C, ọti, oogun, ati bẹbẹ lọ Lati dena awọn arun ẹdọ, o yẹ ki a fiyesi si ajesara lodi si arun jedojedo B, yago fun pinpin awọn gbọnnu ehin ati awọn ayùn pẹlu awọn ti ngbe jedojedo B, ati bẹbẹ lọ; yago fun oti tabi idinwo ọti-lile, maṣe ṣe ilokulo awọn oogun, paapaa awọn apanirun irora ti o ni acetaminophen ninu; jẹ diẹ sii awọn eso ati ẹfọ titun ati dinku sisun ati awọn ounjẹ lata; ati ki o ni deede ẹdọ iṣẹ ati tumo asami ẹnikeji.

Aworan nipasẹ Jason Hoffman

Awọn okuta ito

O jẹ nkan ti kristali ti o lagbara ti a ṣẹda ninu eto ito, ati awọn idi akọkọ rẹ jẹ gbigbemi omi ti ko to, ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi, ati awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara. Awọn okuta le fa idalọwọduro ito ati ikolu, ti o fa ni ẹhin ti o lagbara tabi irora ikun isalẹ. Awọn ọna lati dena awọn okuta pẹlu: mu omi diẹ sii, o kere ju 2,000 milimita ti omi ni gbogbo ọjọ; jẹ ounjẹ ti o dinku ti o ni diẹ sii oxalic acid, kalisiomu ati kalisiomu oxalate, gẹgẹ bi owo, seleri, ẹpa ati sesame; jẹ ounjẹ diẹ sii ti o ni awọn citric acid diẹ sii ati awọn eroja miiran, gẹgẹbi awọn lẹmọọn, awọn tomati ati awọn ọsan; ati ki o ni deede ito ati olutirasandi sọwedowo lati ri awọn okuta ni akoko.

Gout ati hyperuricemia

Arun ti iṣelọpọ ti o ṣafihan pẹlu pupa, wiwu ati awọn isẹpo gbigbona, paapaa ni awọn isẹpo atanpako ti awọn ẹsẹ. Hyperuricemia jẹ idi pataki ti gout ati pe o ni nkan ṣe pẹlu gbigbemi ti o pọ julọ ti awọn ounjẹ purine giga, gẹgẹbi offal, ẹja okun, ati ọti. Idena ati itọju ti gout ati hyperuricemia pẹlu iṣakoso iwuwo, jijẹ kere tabi ko si awọn ounjẹ purine giga, mimu omi diẹ sii, yago fun apọju ati awọn iyipada iṣesi, ati gbigbe awọn oogun uric acid-sokale.